関西にて

春分点を超え

今年もいよいよはじまりましたね♬

私は今回、大阪、名古屋、奈良、京都と

ZEN呼吸法のレッスンで出張さえていただいています

春分前後は時間を取り、伊勢へ。

自分の日々のを反省と、新たなスタートと今の環境への感謝を。

たくさんのかたと、旅をしながら

美しい日本を感じながら

呼吸を通じてお話できる幸せに

今日の大阪は桜満開♬うぐいすやたくさんの鳥達が喜んでいます

５月から名古屋でのレッスン、奈良のレッスンも始まりそう

わくわくの春分です☆伊勢も又行けるかな？

ZEN呼吸法のレッスンを受けたいかたは

下記のメールからご案内をさせて頂いています。

よかったらご登録くださいね！

今年もあなたにとって

わくわくの一年になりますように☆

りー

りーのZEN呼吸法レッスン ✴︎《出張、札幌レッスンお知らせメール》

呼吸している時間

こんにちは　北海道と関西でZEN呼吸法レッスンをさせていただいています
アドバイザーの　りーです

最近はおかげさまで短い毎月の関西滞在中も
今月は１０名ほどのレッスンをさせていただけることになり
なんとも嬉しい悲鳴でございます

２月のレッスンでは昨年秋から通って頂いていた、関西で初のスタンダードレッスン生の卒業も有りまして...とても感慨深いです

Oさんおみやげありがとうございます❤

半年ほど前に京都の講座でお会いした際、
反り腰と肋骨の上がりが大きく、正しい姿勢なんて取れるのだろうか？
と言っていたOさん。

その時では考えられないほど
身体が脱力して...反り腰も肩の力も抜け
寝そうになったというほどリラックス。本当にいいお顔で
ZEN呼吸法という「お守り」をしっかり手に帰って行かれました。

これからもどんどん変化してゆくこと、心よりお祈りしつつ
またどこかでお会いできることを楽しみに❤

＝＝＝＝

最近は、もう何年も前からはじめている、
コレだ！って感じています

そんな声がとても多いですが

そんなかたに伺います



調子はどうですか？




続けているけど変化がないんです　

まだ呼吸するのが苦しいんです　


そんなとき。



朝の呼吸法の時間以外に、
一日の中で呼吸のことを考える時間は
どのくらいありますか？


と伺うと、たいていの方が

「.............」となります

あれ？

アレレ...?（苦笑）



基本に戻りましょう。

呼吸は自然にしているもの。

でもZEN呼吸法をはじめて「呼吸を意識する時間」を持つようになったこと、

あなたの身体はうちの社長、最近毎朝、呼吸のこと考えてくれてる❤
って喜んでいるはず❤
（体内の社長はアナタ自身ですからね＾＾）



でも

仕事中の呼吸

通勤途中の呼吸

子どもと遊んでいる時の呼吸

人混みにもまれた時の呼吸

ご飯を作っている時の呼吸

寝る寸前の呼吸



どんな呼吸でしたか？

浅く早い呼吸　or 　深く長い呼吸

どちらでしたか？


意識していないその時間に
気づいていない大きなステップアップのヒントがきっとあります＊


なんだかイライラした、ソワソワした、その瞬間

息がしづらくなった、止まっていたかもしれません！



では、どうしてそんな呼吸になるのでしょうか？？




まずは

自分の呼吸を意識する時間を増やしましょう♬


そこにヒントが有るはずです☆


そしてもしイライラ、ソワソワ、モヤモヤが多いということは

深い呼吸が足りてない！ということ。


トイレに入る数分間

お風呂に浸かる間

料理をしている間

信号を待つ間...



細切れでもいいのです




その時間、自分のために当ててみるところから初めてみましょ！

自分の身体

誰かのせいで

何かのせいで

浅くなった呼吸は人のせいにしても変わりません

その状況を変えられない以上
自分で普段の呼吸に戻せるように
調えるしかないんですネ❤


呼吸アドバイザーはそのお手伝いをさせいて頂いています

「呼吸美メソッド」で呼吸を見つめ始め
「若返り美人呼吸」でより深め
アドバイザーのスタンダードレッスンや椎名先生のプライベートレッスン、
連続講座（東京）で

自分だけの呼吸と姿勢のマニュアルを作りませんか？❤

誰とも同じではないアナタだけの姿勢と呼吸の
マル秘マニュアルになるはずですよ＾＾

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【りーの関西レッスン日程３月・４月】更新しました⇒コチラ　
３月は三重県も少しおじゃまします＊おためしレッスン募集中♬

【りーのZEN呼吸法レッスン】
メーリングで関西・札幌レッスン日程などご案内しています⇒コチラ

〜ZEN呼吸法アドバイザー　りー〜

ゆるみさろん（札幌）　http://yurumi.jimdo.com/

奈良 三宅町生涯学習講座レッスン終了いたしました

１月１７日、土用入りの初日

年をひとつ重ねてからはじめてのお仕事は
大好きな奈良の橿原近く

三宅町の生涯学習講座での講師をさせていただきました

三宅町の会報誌に載った短い文章と

担当の香さんがお一人づつお声がけいただき

２０代から８０代のみなさんが集まっていただきました

最近感じていた、村への告知でかかせていただいた文章はこんなかんじ

＝＝＝＝＝＝＝

「からだと声をひらく～ふれる　感じる～」

大人になるにつれ、沢山のストレスを受け止められるようになってしまっていませんか？

もう一度あなたのからだを見直すために、日々のからだの使い方や感じ方を見直し

今の自分に触れ、実際に声を出したり感じてみましょう。

あなたの感情は今どんな思いでしょうか？そして誰かと話すとき　触れるとき

「あなた」はどんな風に伝わっていますか？

ご家族や大切な人への触れ方も自分への触れ方ひとつで変わるかもしれません。

子育て中のかたへ　両親やひとに触れる、接する機会の多い方へ

自分の感覚を深く知るためのはじめのいっぽの講座です。

講師：かげい　まき（ゆるみさろん　ボイストレーナー・こころからだセラピスト）

＜内容＞

からだをしっかりつかうかんたんストレッチ

うごきの練習～からだのちからをゆるめるワーク～

声をだしてみよう～あなたの声はあなたにここちよいですか？～

＝＝＝＝＝＝＝

こんな感じで、講座をすすめさせていただきました

私も全力で、お話しさせていただき、自分ケアのマッサージの仕方をお伝えするために

みなさんのからだに触れさせていただき...という時間。

２時間弱の講座でしたが休憩時間もほぼ取らず

みなさんも全力で向かってきていただいたのがとても嬉しかったです

歌を歌いたいという方

自分の体の使い方を疑問に思っていた方

腰痛体操だと思っていた方

お子さんがセンター試験のなかやお忙しい中

楽しみにしていただいた方もきていただき本当に嬉しかったです

様々な思いをかかえていらっしゃっていただきましたが

なるべくおこたえできれば、と思って駆け抜けた時間でした。

まずはその日にみなさんがぐっすり眠れていますように

そして体の変化を感じていますように....✴︎

ぽつりぽつりいただいている感想では

「説明がわかりやすく、体の隅々までの話を教えてもらったのは初めてだった」

「しっかり体を動かしたので夜、すぐに眠くなり、ぐっすり眠れた」

などなど...

なにより講座のなか世代を超えてみなさんが、
大声で笑ったり自分の体がマッサージするといたい！とか　
こんなかんたんな動きができない！と

わいわいいいながら「感じて」いただいているのが

私自身なによりの学びであり、喜びの時間でした

わたしからみても
終わった後は血色が良くなったり、動きが機敏になったり
後半に出した声は本当に力強く力みのないパワフルな声でした＾0＾！

きてくださったみなさま

そして呼んでいただいた生涯学習課の岩本香さん✴︎

本当にありがとうございました！

今後の日々のご自分、まわりのかたともっとそうして触れ合って

元気で毎日、楽しくすごせますように祈っております

自分のからだに触れると、体感が戻ってきます

体感が戻ってくると、自分を大切にしたくなります

自分を大切にしていると、こころが楽しくなり幸せがあふれます

幸せがあふれると、周りの人を笑顔にできます✴︎

自分が無くなっていく状態では

自分も、まわりも、なんだかさみしい.......

自分のケア＝まわりの 笑顔✴︎

ぜひ思い出して続けてくださいね！

またお会いできますように........！

Ree.∞直季

１月、２月ZEN呼吸法関西体験、スタンダードレッスン生募集中

札幌のZEN呼吸法アドバイザー、りーです＾＾

みなさま新しい年の呼吸はいかがでしょうか？

新年も明け、

ゆったりした年末年始を送られた方ほど

仕事はじめで自分の呼吸が

つまる感じや

浅い感じ

していませんか？

そう、普段は気づかなくても

あれ？？？と思った方

そう、お仕事中はその感じが続いているかもしれません。

もし、その

つまる呼吸や

浅い呼吸

を毎日くりかえしているとすると

寝ている時も

つまる呼吸や

浅い呼吸

をしている可能性大！！！

朝起きたときから、

疲れている

喉が渇いている

シャキッと目覚めない

そんなアナタ！

今年こそは「ZEN呼吸法」、はじめどきかも＾＾

今年はそとから受けるセラピーでは元気になれないとわかっていた...

いまレッスン中の生徒さんの言葉です。

でも
わかっているけど一歩が踏み出せない方こそ応援します！

わたしはスタンダードレッスン受講中のかたには
最近は「もし1日の中で呼吸できない日があったらメールください」とお伝えしています
（アドバイザーにより異なりますので悪しからず）


だって
一日休むと取り戻すのに2週間かかるんですよ！！！（前回のブログより）

三歩歩いて二歩下がってたらいつまでたっても同じ

その応援をするために呼吸アドバイザーはおりますので✴︎


自分で調えるZEN呼吸法で
しっかり自分を調えましょう✴︎

私は２０１２年４月１７日（シーナの日♬）から

北海道札幌市を中心にZEN呼吸法アドバイザーとして活動させていただいていますが、

実は昨年からありがたいご縁がつながり、

月に一度、関西での出張レッスンを行っています。

現在は京都、大阪にレッスン生のかたがいらっしゃり定期的に

自宅や貸しスペースでの出張レッスン♬

たくさんの方の呼吸と向き合わせていただいています。

おひとりおひとり、呼吸も姿勢も違う

そんなお一人ごとに、マンツーマンのレッスンです。

来週からまた関西出張ですが

今回はお客様の関係で少し長い滞在になり、まだ空きがあります

少し急なご案内ですがタイミングのあった方

そして今回に限らず、２月以降のレッスンでご検討中のかた

お申込みやお問い合わせをぜひこの機会にお待ちしています❤︎

〜お申し込みはこちらから〜

ZEN呼吸法本部サイトにリンクします

◎お試しレッスン　　７,５００円

ZEN呼吸法ってどんなもの？

りーのレッスンをお試ししたいかた♬一日集中講座などを受けた方も受講可能です

◎スタンダードレッスン（５回）　３５,５００円

ZEN呼吸法をしっかり行いたい方に集中５回のレッスンです

通常は半月に一回ペースで３ヶ月ですがご相談承ります

※どちらも備考欄に「りーの関西出張レッスン希望」とお書きくださいませ

※出張費として一回１０００円いただいています。

※自宅出張またはレンタルスペースでのレッスンになります

（レンタルの場合会場費別途）

今年も深い呼吸で自分を調えて...素晴らしい一年になりますように

お祈りしつつ、お手伝いさせていただきたいと思います。

日程などのご相談は
お問い合わせフォームでも承ります

２０１５年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾

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関西出張スケジュール空き状況

〜２０１５年１月〜　

　　　　　　　　　　　午　前　／　午　後　／　夕　方　／　夜　間　／／　　場　所

１月１７日　（土）　　　済　　　　　済　　　       △　　　　    △　　／／　奈良

１月１８日　（日）　　　済　　　　　△　　　　　◎　　　　　◎　　／／　大阪

１月１９日　（月）　　　済　　　　　△　　　　　◎　　　　　◎　　／／　京都　

１月２０日　（火）　　　済　　　　　◎　　　　　◎　　　　　△　　／／　関西

１月２１日　（水）　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　／／　関西

１月２２日　（木）　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　　　　◎　　／／　関西　

１月２３日　（金）           ◎                  ---　              ---　　　　　---　　／／　大阪

済→予約済　◎→空きあり　△→調整中　---→予約不可

※◎と△の部分がご予約いただけます。（詳細は折り返しご連絡させていただきます）

《　2月も同時募集中　》
２月は１９日〜２１日　京都東福寺の近くのスペース　または　自宅出張受付中です
その他の日程は調整中です。おといあわせくださいませ。

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◎　ZEN呼吸法アドバイザー　Ree.（かげい　まき）◎

《 MAIL 》yurumisalon☆gmail.com（☆→＠に変えてください)

《　りーのZEN呼吸法レッスンメーリング 　》

関西出張、札幌レッスンの空き状況などもおしらせいたします

ご登録おねがいします✴︎→コチラ

ホームページでも出張レッスン-セッション随時更新中です

ゆるみさろん　HOMEPAGE   

１１月関西出張 空き状況

北海道は秋と冬の間を行ったり来たり

今日はまたあたたかい1日でしたね。風邪などひかれていませんか？

とはいえ風邪をひくのは悪いことばかりではなく
体の毒出しや浄化をしてくれるすぐれもの

でもあ、ちょっと汚れてるな...と思ったら
なぜ汚れたか、見直せるというのが一番いい風邪との向き合い方と

ひさびさにひらいた「いのちのごはん」の中で　ちこさんも書いていました

いのちのごはん 著者：ちこ 価格：1,512円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

ゆにわのごはんに影響されて数年。
以前行った時はゆにわとベジラーメンゆにわをはじごしました（よくばり丸出しw）

また行きたいな...

というのも先日、ひさびさに外食で、「失敗した...」と感じたから。
数年前行った飲食店に言って頼んだごはんにどうやらあたり（たぶん油）
湿疹がでました（泣）

ほんとに最近そとで食べるのがあまり好きではありません

技術ではなく　食材への愛のあるお店
増えてほしいなあ

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【　１１月関西出張　空き状況　】

近くなりましたが急な変更があり１１月５日に急遽空きができました！ので
前回書きました関西出張の空き時間をあらためて記載してみました

声をひらくレッスン＊ZEN呼吸法レッスン＊レイキの伝授、ヒーリング＊お話カードセッションなど...

続けてのレッスン希望のかたもいらっしゃるのでとりあえず春くらいまでは
毎月一回は関西に行かせていただく予定がありますので
声をひらくレッスンやZEN呼吸法スタンダードレッスンの５回レッスンも是非この機会にどうぞ♬

出張バージョンのメニュー、料金などはこちら→✴︎


〜空き状況〜　○＝空きあり　△＝時間により可能　済＝予約済

　　　　　　　　　午前　／　午後　／　夜間

１１月５日（水）　 ○　  ／　○　   ／　○　　京都～近郊まで出張可

１１月６日（木）　 ○　  ／　済　　／　○　　京都

１１月７日（金）　 済　  ／　△　　／　○　　京都

１１月８日（土）　 ○　  ／　済　　／　済　　京都

＝＝＝＝

ご縁のあるかたがたと
お会いできますように... ！
お話カードセッションで近況やお悩みなどのお話もお気軽にどうぞ！



直季

ホームページ　http://yurumi.jimdo.com/

１１月の関西出張セッションのご案内と最近のこと

最近大好きなおとひめカード

セッションにも使わせていただいています＾＾

にほんのことばのカード。

声をひらくセッションでも　日本語の「音」を大切に出しています

日本語をしっかり意識するとやはり日本人の魂に響きますね...✴︎

私事ですが昨日　東京の輝和さんというリーダーさんの

アカシックリーディングのセッションを受けさせていただきました

以前ゲリーボーネルさんのお話を聞いて共感する部分が多く

いつかアカシックリーダーさんのセッションを受けてみたいなと思っていたのですが

東京でお会いした素敵なセラピストさんのFBのシェアにて

ご縁が繋がりました

その中でも....

去年からの流れ、「声をひらくレッスン」が

これからの私の中心になっていく...

そんな予感がむくむくとしています

アカシックリーディングは自分の前世や未来の情報が書かれている

アケーシャの木の情報を読んで現世に活かすというセッションです

スカイプでも対応いただけるそうなので興味がある方は是非！

とても素敵なセラピストさんで

セッションしていただく中でもとても安心して身をまかせることができましたよ✴︎

しかもHPにある　”　walkin beauty　”という詩は

私が大好きな北山耕平さんの詩集のサインにもいただいた言葉

不思議なご縁を感じました

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【　関西セッション受付中　１１月５日〜８日（土）　】


１１月初旬また関西に参ります✴︎

今回はすでにご予約いただいている方のほか、京都を中心に出張セッションを
お受けしたいと思います

内容は....

✴︎...声をひらくレッスン...✴︎　詳細はこちら→　✴︎

【　出張：個人セッション　】　９０分　１０,０００円

【　出張：団体セッション　】　４名まで　１２０分　おひとり５,０００円

「声をひらくレッスン」は
ボイストレーニング＋エネルギーワークの直季独自のメソッドです

個人セッションでは　おひとりおひとりの体や声の出し方の個性をしっかり見させていただき、声の出る流れをイメージしながらストレッチからはじめ
声を出しやすくするヒーリングボイストレーニングです

団体セッションではハーモニーを意識して　人との関わり合い　ふれあいを中心に
自分を見つめるような声のワークです　内観や体感を重視して行います

〜こんなかたに...〜
声を出すのが苦手　コンプレックスがある　喉のつまりを感じる
自分を表現するのが苦手　自分らしい声を出したい　歌や朗読が上達したいかた

（５〜７名様は上記団体料金よりおひとり５００円引き、
８名～１０名様はおひとり１０００円引きになります）

※今までなんらかのワーク、セッションをうけていただいたかたは割引がございます
お問い合わせ下さいね�


＜　声をひらくレッスン受講の皆様向け　オプション　＞
レイキヒーリング　１５分１,０００円

〜声をひらくワークで開きやすくなった体にアプローチし、
氣の流れをサポートし、より良い変化へアプローチいたします〜

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✴︎...ZEN呼吸法　お試しレッスン...✴︎　詳細はこちら→　✴︎　

８０分　７５００円　
（出張料：掲載料金＋京都河原町からの出張料金別途）

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✴︎...レイキの伝授（ファースト〜ティーチャーまで。再伝授もご相談ください）...✴︎

１１月５日（水）、７日（金）のみご予約可能です　詳細はこちら→　✴︎

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✴︎...other...✴︎

カードリーディング付き　各種セッションのご相談やお悩みのご相談、ヒーリングなど

おひとり　６０分まで　３,０００円＋（カフェの飲み物代などの場所代＋交通費）
（基本は京都河原町付近カフェでのセッションですが
三日前までの受付で河原町からの交通費往復いただけましたら関西近郊でしたら
どこまでも出張いたします✴︎　※前払い　）　

ご予約、お問い合わせは　お気軽にコチラからどうぞ＾＾


必要な方とタイミングとご縁が繋がりますように✴︎


voice &　body healer   ZEN呼吸法アドバイザー   直季　∞　Ree.

１０月２〜１１日 関西で出張レッスン予約受け付けます♪

ブログでの告知前からご検討メールをいただきありがとうございます

１０月２日から１１日の関西での出張セッションを受付しています♪

【日程】

○10月2日夕方～夜@大阪

○10月6日から8日、10日の@京都

○11日@奈良

６日から８日は関西近郊の他の地域への出張も可能です

（京都からの交通費をご負担いただいています）

【　会場　】

メニューによってご自宅への出張、カフェでのセッションなどで承らさせていただきます

【出張メニュー】

●　声をひらくレッスン　個人レッスン初回　●

声を出しながら身体を動かしこころをひらいてゆく

ボイストレーニングを中心にしたオリジナルの声と身体のレッスンです

その方にあわせてマンツーマンでストレッチからはじめ身体と声の楽な状態を探り

チャクラなど内側の方まで身体と声を出すことで調整してゆきます

時間：１００分（カウンセリング時間込み）

１０月関西出張キャンペーン　１０,０００円

続けてみたい方は　５回出張集中レッスンは　４４,４４４円もございます

●　声をひらくレッスン　おとのわクラス　●

（希望者が集まり次第開催いたします）

声をひらくレッスンの団体バージョン。３名から開催いたします

ストレッチやペアワーク、声を出すところから人の身体を感じる、

声を感じることで自分を知る声のレッスンです。

声で虹色のハーモニーを奏でましょう♪

■時間：１００分

■１０月関西出張キャンペーン　おひとり３,９００円

（＋会場費を人数で割ってご負担お願いしてます）

●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・

●　ZEN呼吸法レッスン　●

日本古来から伝わる禅の健康法を現代人向けに

呼吸と姿勢を調えるメソッド

（ZEN呼吸法レッスンのみお申し込みはリンク先からお願いします

Ree.のレッスン希望とご記入ください

日程やお振込の案内は私からあらためてさせていただきます）

■お試しレッスン（カウンセリング5分＋講義実践75分、計80分）７,５００円　

ZEN呼吸法がどんなものか試してみたい方にお勧めの講義と実践のクラス

■三ヶ月５回の基本レッスンは　スタンダードレッスン   ３５,５００円

マンツーマンのZEN呼吸法の基本レッスン。

その方の状態にあわせて寝る～立っての姿勢と呼吸を講義と実践、

ストレッチを交えて行います

本気で身体や心の不調を改善してゆきたいかたへ

※体験講座などを受けたことがある方はスタンダードレッスンを二回目から全４回で

おうけいただくこともできます→☆　

●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・

●　お手当ヒーリング　●　　

レイキをベースにしたカウンセリング付きオリジナルヒーリング

身体の声を聞きながら、服の上からお手当（ヒーリング）させていただき

からだへ流れるように氣を流し、内側を感じるゆるゆるリラクゼーションメニュー

■時間：６０分～要相談

■場所：応相談（ご自宅への出張または会場レンタル）

■１０月関西出張キャンペーン　１０,０００円（６０分＊カウンセリング時間込み）

※出張代、会場費をご負担いただいていますお問い合わせていただいた方に

おしらせさせていただきます

●　レイキの伝授　初歩クラス（レイキファーストの伝授）●　

自分の本来の自分に戻るために...自己啓発と瞑想、お手当のレッスンです

セルフケアや身近な人、クライアントさんへのヒーリングができるようになります

■時間：一日（５時間程度）講義と瞑想、自分と人へのお手当方法のレッスン

■１０月関西出張キャンペーン　通常３０,０００円→２０,０００円 

※出張代、会場費をご負担いただいていますお問い合わせていただいた方に

おしらせさせていただきます

セカンド〜ティーチャーコースもご相談承ります


●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・

●　カード&カウンセリングセッション　●

いま、どこにいてどこにむかうのか...

今を確認し、これからの流れをリーディングしてゆく魂との対話を
ご一緒に紐解いてゆきましょう

※またRee.のセッションのご相談もお気軽にどうぞ♪

その場合は京都は河原町、大阪は淀屋橋付近のカフェのお茶代のみで承ります☆
音楽での交換セッション、合同即興ワークも大歓迎です♪

■時間：３０分～

■１０月関西出張キャンペーン　３０分 ３,０００円（延長１０分１,０００円）

※セッションのご相談ともにスカイプでも対応可能です

●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・

　

今日は秋分の日

陰陽の調和の日、丁寧に生きましょう..

昨日は８８８を良く目撃しました

満ちて、素敵なご縁が繋がってゆきますように

今日も善き一日を☆

〜お申し込み　お問い合わせ〜

yurumisalon☆gmail.com（☆→＠に変えてください）

070-6605-1113

【　ゆるみさろんHP　】

httep://yurumi.jimdo.com

Ree.∞直季